Trápí vás akné na zádech? Řešení nemusí být v drahých krémech, ale v prosté úpravě každodenních návyků. Zjistěte, jak správné pořadí kroků ve sprše a pár drobných změn v péči o pokožku dokážou zatočit s ucpanými póry a vrátit vám ztracené sebevědomí.
Akné na zádech, kterému se v angličtině často přezdívá „bacne“, dokáže potrápit úplně stejně jako pupínky na obličeji. I když tuto oblast pokožky většinu roku schováváme pod oblečením, pocit nepohodlí a snížené sebevědomí jsou realitou pro mnoho z nás. Často se přitom zaměřujeme na drahé krémy a speciální přípravky z lékárny, přičemž řešení může být mnohem prostší a spočívat v drobné úpravě našich každodenních návyků. Stačí se zamyslet nad tím, jakým způsobem trávíme čas v koupelně a které kroky při hygieně podnikáme jako první.
Proč nás akné na zádech vůbec trápí
Příčiny vzniku pupínků na zádech jsou v jádru podobné těm na obličeji. Jde především o nadměrnou produkci kožního mazu, hromadění odumřelých kožních buněk a následné ucpávání pórů. Tato oblast je navíc specifická tím, že je zde kůže silnější a póry jsou větší, což k problémům přímo vybízí. Kromě genetiky a hormonálních výkyvů však hraje obrovskou roli i nedostatečná nebo nevhodná hygiena, která může zánětlivé procesy zbytečně zhoršovat a prodlužovat léčbu.
Tajemství správného pořadí kroků ve sprše
Jedním z nejčastějších, a přitom nejméně nápadných viníků akné na zádech, je zbytková kosmetika z vlasové péče. Šampony a zejména kondicionéry jsou navrženy tak, aby na vlasech ulpěly a vytvořily na nich ochranný film, což zajišťují různé oleje, silikony či změkčovadla. Pokud si vlasy myjete a oplachujete až poté, co jste si umyli tělo, tyto látky stečou po vašich zádech a vytvoří na nich neviditelnou bariéru, která spolehlivě ucpe póry. Změna pořadí sprchové rutiny – tedy nejdříve kompletně umýt a opláchnout vlasy a až jako úplně poslední krok použít sprchový gel na tělo – může mít na čistotu pleti naprosto zásadní vliv. Tímto jednoduchým trikem zajistíte, že na pokožce nezůstanou žádné dráždivé zbytky produktů.
Jak podpořit regeneraci pokožky správnými návyky
Kromě správného načasování mytí je dobré myslet i na další faktory, které ovlivňují stav pokožky během dne. Nošení prodyšného, ideálně bavlněného oblečení pomáhá pokožce lépe dýchat a zabraňuje nadměrnému pocení, které v kombinaci s těsným syntetickým materiálem vytváří ideální prostředí pro množení bakterií. Stejně tak je důležité se co nejdříve osprchovat po jakékoliv fyzické aktivitě, aby pot zbytečně nedráždil póry. Pokud se naučíte k pokožce zad přistupovat se stejnou péčí jako k obličeji a dopřejete jí pravidelné, ale šetrné čištění, výsledky se obvykle dostaví dříve, než byste čekali.
Zdroje: Cleveland Clinic
Související články
